MA PAUSE SOPHRO

ARMELLE AZRA - RELAXOLOGUE - SOPHROLOGUE

Tel : (00 237) 656 16 82 44

Facebook : Ma Pause Sophro

Le plus grand des voyageurs n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du Monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même.

GANDHI

QUI SUIS-JE ?

Qui suis-je ?

Après avoir travaillé dans divers domaines, j'ai ressenti l'envie et le besoin de me diriger vers une profession tournée vers l'humain avant tout et centrée sur la relation d'aide. C'est dans ce cadre que la Sophrologie est venue tout naturellement à moi. J'ai donc suivi une formation à l'EFDS pour laquelle j'ai reçu un "Certificat Professionnel de Sophrologue" certifié RNCP (niveau reconnu par l'Etat). Par la suite, j'ai entrepris une spécialisation "enfant".

"Je m'engage donc à vous accompagner dans le respect, sans jugement avec bienveillance et en toute confidentialité."

Séances

Concrètement, la Sophrologie s'effectue en groupe ou de façon individuelle avec pour accompagnant le sophrologue.

Elle se pratique en position debout, assise ou allongée. Vous vous laissez guider par la voix du Sophrologue qui commence la séance par des exercices de relaxation dynamique, puis des exercices de respiration et de relâchement corporel.

Une fois le corps totalement détendu, le praticien, grâce à de la visualisation positive, vous permettra d'accéder à un état modifié de conscience a travers lequel vous pourrez partir à la découverte de votre être intérieur et accueillir les émotions et sensations agréables qui viennent à vous.

À la fin de la séance, le sophrologue vous ramène progressivement dans votre état de conscience ordinaire et recueille ensuite lors du dialogue post-sophronique tous vos ressentis afin d'adapter les séances suivantes.

Les séances durent environ 1 heure excepté la 1ère séance pour laquelle vous devez prévoir un créneau de 1H30 a 2h00.

séances